يبذل بعض المحاورين جهدًا لجعل المرشحين يشعرون بالراحة. تبدأ المحادثات بتحية مليئة بالابتسامة ، وتستمر خلال فترة أسئلة وأجوبة ودية ومحادثة.
على النقيض من ذلك ، أثناء المقابلات المجهدة أو مقابلات قياس القدرة على العمل تحت الضغط ؛ يخلق المحاورون موقفًا مرهقًا للتعرف على كيفية تعاملك مع نفسك في ظروف غير سارة.
أنواع مقابلات الضغط النفسى :
هناك أشكال مختلفة من المقابلات المتعلقة بالضغط النفسي تتراوح من مقلقة إلى حد ما إلى عدوانية. يعتمد ذلك على الدور الذي تتقدم إليه والمؤسسة التي تقوم بالتوظيف ولكن الهدف بشكل عام هو معرفة كيفية أدائك تحت الضغط .
فقد يُطلب من المرشح تكرار أسئلة مقابلة صعبة أو تبدو غير مناسبة ، أو يخضع للاختبار ، أو يواجه عدة محاورين في وقت واحد أو في مقابلات متسلسلة ، أو يتعرض لانتظار طويل ، أو التحدث إليه بوقاحة.
تعتبر المقابلات المتعلقة بالضغط النفسي أكثر شيوعًا في بعض الصناعات. على سبيل المثال ، قد يضطر الأشخاص في المبيعات وإنفاذ القانون والاستخبارات وموظفو شركات الطيران إلى التعامل مع بيئة عمل شديدة الضغط أو أشخاص صعبين أو محبطين بشكل متكرر.
أفضل الأساليب للتعامل مع مقابلة الإجهاد النفسى:
مفتاح اجتياز هذه المقابلة هو أن تظل هادئًا وغير عاطفي طوال المقابلة. بالطبع ، بالنسبة للكثيرين منا ، عندما يتم استفزازنا أو عدم احترامنا ، فإن الحفاظ على مستوى الهدوء ورباطة الجأش أسهل في القول من فعله.
فيما يلي بعض التكتيكات التي يمكنك استخدامها:
1) النية من السؤال = ( تكتيك كسب الوقت)
لا داعي للتردد أو الشعور بالحرج فى سؤالك للمحاور عن نيته أو مقصده من هذا السؤال ؛ فهذا ما هو متوقع منك ، والمقصود هو أنه يمنحك بعض الوقت للتفكير والتخطيط لإجابتك قبل توضيحها.
2) اطلب المزيد من التفاصيل = ( تكتيك كسب الوقت)
اذا كانت هناك معلومات غير معروفة أو مفقودة ، فاطلب المزيد من التفاصيل قبل متابعة إجابتك. بدون توفر كل التفاصيل ، لن تتمكن من تقديم إجابة مفيدة. سيُظهر هذا قدراتك على المتابعة.
3) اظهر عملك = ( تكتيك المراوغة فى الإجابة)
ركز على وصف طريقة حل المشكلة بدلاً من محاولة ابتكار إجابة صحيحة. فبهذا يمكنك أن تنقل المُحاور إلى سؤال آخر أو المماطلة معه فى الرد حتى تجبره على تغيير سؤاله بدون أن تغضب.
